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白米饭加些这个粗粮,鲜美好吃特省事,一周吃三次小肚腩悄悄没_

发布日期:2020-06-06 04:37   来源:未知   阅读:

夏天,这样鲜美一锅端太棒了,低糖低脂不长胖,腰身纤细真好看~

夏天是一个美丽的季节,一切都那么充满勃勃生机,一切又那么的迷人,女孩们穿上漂亮的花裙子在微风中摇曳。

女儿也已经到了爱美的年龄,吃饭也就有了要求,不能油腻还要好吃。这还真的难不倒咱,最近做了这款鲜美的杂粮鲜虾一锅端,低脂低糖味道鲜美还不长胖,特别的好吃,女儿吃了直夸赞,每天都吃也不腻,腰身看起来也变细了真好看。其实想要做好吃的减脂餐,这款臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲来做吧,低糖好吃,鲜美喷香还Q弹,更是经过煮,沥水,蒸制三道工序的传统做法来做的,不但好吃还含糖量低还更省时,最适合减肥的美眉和中老年人。

所用材料:大米3杯,鲜虾少许,豌豆1把,甜玉米1个,盐少许,生抽1勺,醋少许。

做法步骤:

第一步:把大米洗净浸泡大约1小时,喜欢米饭硬一些的可以不泡,鲜虾去掉虾毛虾枪和虾线,甜玉米用刀切下玉米粒,豌豆粒备用。

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